Estou bem melhor esta semana!
Na verdade, já voltei a trabalhar desde a semana passada, eu tenho uma rotina realmente muito estressante e não tenho ninguém para me ajudar, a verdade é que acostumei mal até o marido e sempre fiz tudo, uma hora o corpo teria que reclamar.
Nesses dias fiquei muito tristonha e comi menos, emagreci bastante, estou pesando 61,5kg. Outra coisa que precisa ser mantido beeem baixinho: o peso. Assim a coluna não se sobrecarrega. Acho que tudo isso no fim serve para termos uma vida com mais qualidade
Quero me matricular numa academia, separar um tempinho só pra mim, me sentir bonita e "vamo que vamo"
Uma boa semana!!!
É importante mesmo amiga.. Precisa de um tempo pra vc, pra sua saúde...
ResponderExcluirSó trabalhar não é vida né..rss
Reserve um tempinho (que tempo Fabi?).. tem que ter jogo de cintura e cuidar de vc...
Nem que isso seja so de final de semana..rs
bjs e boa sorte.. quero voltar a correr contigo!
Super apoiada! Você já gosta de correr, acho que vai se dar super bem na academia. Além do que é bom pra desestressar tb.
ResponderExcluirBom fim de semana.
Oi Fabi,
ResponderExcluirrealmente nós mulheres sempre ficamos sobrecarregadas. Mas tira um tempo para você. Vai se sentir melhor e verificará que haverá uma melhora no rendimento das outras atividades. Minha dica é o Pilattes, é um ótimo exercício para melhorar respiração, alongamento e musculatura. Eu comecei a fazer por recomendação médica após sentir dores no joelho.
Não esmoreça... Força!