sábado, 14 de maio de 2011

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Melhorando!!!

Estou bem melhor esta semana!

Na verdade, já voltei a trabalhar desde a semana passada, eu tenho uma rotina realmente muito estressante e não tenho ninguém para me ajudar, a verdade é que acostumei mal até o marido e sempre fiz tudo, uma hora o corpo teria que reclamar.

Amanhã retorno ao ortopedista e talvez ele me libere caminhadas, mas o que é uma caminhada para alguém que está trabalhando, estudando, lavando, cozinhando?? rs Eu mesma já voltei à rotina, acho que estou pronta a reeducar meu corpo a uma rotina de exercícios que fortaleçam a musculatura, acho que isso sim será muito benéfico para não ter mais problemas com hérnia de disco, pois não tem cura propriamente dita né?

Nesses dias fiquei muito tristonha e comi menos, emagreci bastante, estou pesando 61,5kg. Outra coisa que precisa ser mantido beeem baixinho: o peso. Assim a coluna não se sobrecarrega. Acho que tudo isso no fim serve para termos uma vida com mais qualidade

Quero me matricular numa academia, separar um tempinho só pra mim, me sentir bonita e "vamo que vamo"


Uma boa semana!!!

sábado, 30 de abril de 2011

Presentinho do AS

Estou de repouso até segunda... estou cansada de ficar em casa, e em casa nunca se faz repouso, na verdade estou fazendo de tudo, lavando, passando, cozinhando, com a diferença que não fui ao trabalho, mas trabalhei de casa todos esses dias. Espero que mesmo assim meia boca, o repouso tenha feito algum efeito benéfico.

Recebi meu presentinho do amigo secreto da @ugust@, olha quanta coisa linda que eu ganhei:





A revelação será somente na segunda então por enquanto quem me presenteou é segredinho, mas já quero aproveitar e agradecer, adorei os esmaltes e o kit já vai para o escritorio!! Muito obrigada pelo carinho!

Algo que tirei de aprendizado esses dias é que preciso mudar minha vida, tenho estado muito solitária, sei que a vida de casada não é como a de solteira, mas me falta algo, não sei explicar, só ficar em casa, com deveres domésticos, trabalhar como louca, e nunca ter uma diversão, um carinho, uma surpresinha sequer, isso tá me fazendo infeliz, preciso encontrar um equilíbrio em algo que realmente me satisfaça... por algum tempo não vou poder correr, isso é ruim, porque era a única coisa que eu tinha satisfação, então vou procurar alguma academia, yoga, dança, qualquer atividade que me faça bem fisicamente e que também faça amizades, ficar enfiada dentro de casa só limpando não é nada agradável..rsss
 

quinta-feira, 28 de abril de 2011

De molho... snif snif

Pois é. Esta semana decidi que voltaria aos treinos, me matricularia numa academia, voltaria a ter uma vida com mais exercícios... :-(

Tudo isso porque comecei a sentir dores na lombar desde quinta passada e a dor não passava, e eu achei que fosse pelo peso (apesar que 63,5 não é sobrepeso) e quando não aguentava mais fui ao PS e tcharannnn estou com uma vértebra microfraturada, além de uma hérnia de disco lombar. Estou tomando um antiinflamatório e um super remédio contra dor.

Hoje fiz minha primeira sessão de acupuntura, choques, agulhas, não dói, mas dá uma certa agonia. Espero que realmente alivie e conserte as coisas por aqui...rs

Que tipo de atividade poderei fazer agora? Será que só hidroginástica? snif..... tomara que essas coisas não atrapalhem a corrida, quero muito voltar a correr.

Estou de licença no trabalho até terça, mas tenho que ir trabalhar na segunda-feira de madrugada... acho que só nesta frase dá pra entender por que fiquei doente né? Eu trabalho demais, preciso deixar de ser tão workaholic.

Será que minha amiga recebeu meu presente?? Tive um probleminha com a empresa que enviou o presente, mandou nota fiscal, valor, etc... fiquei com tanta raiva! Espero que minha amiga me perdoe esta indelicadeza.

Enfim... espero voltar com novidades boas!!!

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Coisa boa é ter amigo!!

Como é bom ter amigos não é mesmo? Depois que me casei me senti meio sem amigas, os assuntos mudam, fica complicado sair com moças solteiras sem ser balada... busquei amigas pela net.

Eu até conheci a Jacke Gense, já havíamos nos encontrado numa dessas corridas de rua, mas foi tudo vapt-vupt! Enfim, desde o ano passado resolvi mudar esse papo de ficar "off" e participei do amigo secreto das blogueiras com a Lu Russa, e conheci outras meninas. Foi muuuito legal, adorei conhecer as meninas, trocamos presentes, foi mesmo muito legal. E das meninas que participaram, teve aquela super identificação, ficamos amigas mesmo! 

E mais uma vez, a Lu propôs um amigo de páscoa, e nos encontramos ontem na casa da Jacke Gense, uma fofa em nos receber em sua casa!! Além da Lu estavam a Ju e a Mi
 
Sorteamos o amigo secreto durante a semana e trocamos os presentes no encontro, foi muito legal.
Eu, pela segunda vez fui presenteada pela Lu Russa, ganhei um ovo de Nutella, afff que perdição!!! Meu marido está de olho nele! rss

Confesso, comi muuuuuito! affff 
Tinha uma torta de mousse, chocolate preto e chocolate branco, comi da duas! e repeti um tantinho! afff

Hoje voltei pra saladinha, snif snif

Saímos de lá com aquela vontade de mais! 

Ah! E ainda tem o amigo secreto da @ugust@  que estou participando, quero muito conhecer as meninas, aos poucos vou adicionando ao bloguinho.

Quero mais encontros!!


Sumi!

Afff vergonha né?

Sumi geral!

Muito trabalho
Voltei às aulas da Pós
Sem férias desde 2005, cansada ao extremo!

Vou voltar a atualizar o blog


Pra começar, café da manhã de hoje (pós orgia alimentar, contada no próximo post):

uma fatia de mamão
uma banana prata aquecida no microondas com uma colherinha de mel
café preto com adoçante
uma fatia de pão integral com requeijão


Imagina se agora, as 13hs, como está minha barriga? Roncaaaaaando!
Novidades, no proximo post!

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Corrida Vênus

Eu fui! Mesmo sem treinar!

Estava no aquecimento e quem aparece pra dar uma força? A Jacke! Ainda bem  que ela apareceu, porque foi um grande incentivo para mim, só não fui correr os 10k com ela porque estava com medo de passar mal.
No sábado fui pedalar na ciclovia e passei mal, não sei se foi o sol, minhas vistas escureceram e eu sentei na calçada mesmo, certeza que cairia se não tivesse sentado na rua! Daí tive um pouco de receio em correr 10k, baixei para 5 e foi tranquilo. Fiz em 32min, baixei 1minuto da corrida em novembro.
 

Gostaria de focar meus objetivos nas corridas mas tenho outros planos para este ano, terminar a pós graduação e tem também minhas viagens a trabalho que aparecem pelo menos uma vês por mês e ficar uma semana fora de casa dá trabalho depois, casa para organizar, etc etc

Agora peso... não sei bem quanto estou pesando, não tenho balança em casa e pra mim é até bom, porque sou neurotiquinha, me pesaria várias vezes por dia e com certeza surtaria! Segue fotos da Vênus em novembro/2010 e Fevereiro/2011. Será que emagreci alguma coisinha??
Jacke, Paty e Eu na Vênus nov/2010
Jacke e Eu na Vênus fev/2011
 

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Dia Internacional da Dieta, McDonalds

Assim chamamos a segunda-feira! Dia Internacional da Dieta, e o domingo, seria o Dia do Pé na Jaca? rssss
Aqui tudo correndo bem, fui comemorar o níver no Outback, foi um abuso light, visto que dividimos o prato em quatro pessoas, e a sobremesa também, assim nem dói a consciência...

Sábado fui pedalar e desta vez foram 16kms, o sol estava forte e eu não havia colocado as luvas, fiquei com os braços e coxas vermelhos e com a palma das mãos cheia de bolhas...rs da próxima vez eu não posso esquecer das luvas nem do protetor solar.

Deixa eu fazer um comentário: fiquei impressionada com a quantidade de pessoas que almoçam no McDonalds. Perto do meu trabalho tem um Mc numa praça de alimentação. Em três anos que trabalho aqui, só comi lá uma única vez e foi para acompanhar um grupo de colegas que queriam comer lanche. Mas a quantidade de gente que almoça Mc é incrível! E como Mc não mata fome, ainda comem 2 lanches, que absurdo! 
Por isso que os brasileiros estão engordando tanto!

Eu não sou dessas militantes anti-capitalismo, mas vamos analisar globalmente: Onde o McDonalds faz sucesso, tá cheio de gente obesa, acho que comer um lanche de vez em quando é legal, mata aquela vontade e ponto; não pode virar um vício! E não venham me dizer que é por conta da comida rápida e barata porque não tem nada de barato, quanto custa uma promoção? R$15,00? Foi o valor do meu almoço hoje com direito a uma taça de salada de frutas!
Vamos racionalizar, gente!  Acho que uma vez por mês seria o suficiente, tô sendo bem sincera mesmo. E nem estou falando isso por causa do peso, e sim por causa da saúde! O que um lanche do Mc tem de saudável, sejamos sinceros? Nada né?

Enfim, esta semana é a decisiva, não treinei nada e vou correr no domingo... ai meus sais! E a minha garganta ainda dói, dá pra acreditar nisso?

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

B-DAY


It's my B-DAY!!

Hoje completo 37 anos. Afff que duro admitir!
Inevitavelmente tenho que fazer um review e até que é positivo, de verdade não tenho que me queixar. E isso vale para tudo, saúde, profissão, etc
Nasci gordinha, tive muita dificuldade com isso porque minha irmã era magrelíssima e não raro a competição acontecia né? Comprar roupas, as mais justinhas e curtinhas valiam somente para a minha irmã, sandalinhas de salto, para ela e não para mim, eu não conseguiria andar nos saltos com aquele peso! (palavras da mamys)
Aos 10 anos vestia calça 44! É a única lembrança que tenho do meu peso. Era muito gordinha mesmo.
Era também a vergonha em pessoa, anti-social, cheia de apelidos na escola.
Muito estudiosa também, talvez pela dificuldade em me relacionar e também uma maneira de ser aceita tanto em casa como na escola. Era gorda mas era inteligente, né? Assim conseguia destaque em alguma coisa.
Na adolescência consegui baixar de peso, mas não fiquei magra, lembro que aos 14 anos pesava 63/64kgs mas não fazia ginástica então o peso era mal distribuído.
Profissionalmente: Comecei a trabalhar, me desenvolvi profissionalmente e quando estava numa boa empresa, com um bom cargo e bom salário, fui demitida, assim sem motivo. Ou com motivo: a empresa mandou um monte de gente embora. Fiquei abalada, pois aquele era meu sonho de vida, meu plano, meu projetão! Fiquei dois anos desempregada, mesmo com um super curriculo, foi realmente muito difícil para mim. Enfim, voltei ao mercado de trabalho defasada, mas corri e lutei muito para hoje estar novamente num bom cargo e numa boa empresa. 

Casei super tarde, com 34 anos. Eu queria ter casado jovem, ter sido mãe jovem, mas a vida e os obstáculos da vida não me proporcionaram o que eu queria, então bora pra frente né? Lamentar não é minha praia, não deu, não deu. Vou ser mãe aos 37 ué, qual o problema? rss

E o peso de hoje? 62.5kgs, mas hoje temos comemoração então não sei se conseguirei mantê-lo... é por uma boa causa então não tem problema.

Amanhã volto aos treinos, estava muito mal da garganta e febril, não dava pra pensar em correr, mas a Corrida Vênus tá chegando e eu tô com medinho de pagar mico!

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Novo peso

Estou sumida!!

O fim de semana no Guarujá foi ótimo, pela primeira vez consegui pegar uma corzinha sem sofrer com o corpo ardendo! Não tirei fotos, uma pena!
O lugar é lindo, vale a pena visitar sofitel jequitimar.

Ainda não melhorei da garganta, o engraçado é que só dói à noite! Com esse negócio de garganta doendo, me pesei hoje: 62,9kgs. Mas não é algo que me alegre, porque estou comendo pouco e sem apetite mesmo. Preciso resolver umas coisinhas até sexta-feira e depois volto à nutricionista pra ver o que está acontecendo.

Quero voltar a correr também! Antes, preciso avaliar a saúde!
Vi que teve encontrinho das meninas, que pena não ter participado, marido também estava dodoi, com virose. Na próxima vez, não perco por nada!!
 

quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

Corrida para Iniciantes

Adoro as dicas do jornal da corrida, tem sempre uma matéria interessante, não somente para os mega-corredores, tem também dicas bacanas para os iniciantes e também aqueles que querem melhorar sua performance

Aqui segue uma planilhinha boa para quem quer começar a correr, ou faz tempo que não corre e quer voltar à correria:

http://www.jornalcorrida.com.br/runbrasil/?p=391

Eu ainda estou ruim, garganta inflamada e febre toda noite. Não sei o que pode ter acontecido, mas como viajei na semana passada, avião tem dessas coisas né? A gente fica espremido com mais 100 pessoas, pode ter sido isso. 

Me pesei ontem numa balança próximo ao escritório, tirei o sapato (hihihi) e estava com 63.7kg. Hoje vou me pesar novamente para tirar a dúvida... dedinhos cruzados!
Estou comendo salada e legumes desde segunda-feira. Não comi mais arroz/feijão. Com a febre todas as noites, tenho tido pouco apetite também. Emagrecer por estar doente é horrível.
 

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

E a pesagem?

Que esta semana seja abençoada!

Não tenho balança em casa, fui à drogaria próximo do trabalho e me pesei: 64,5kgs! Queria tirar a sandália para me pesar novamente, mas fiquei envergonhada! rssss
Estou um pouco decepcionada com o meu peso, mas estou firme nas saladinhas! Uma hora esse peso vai baixar! Antes era tão mais simples emagrecer um quilo por semana, mas agora, aos 36 anos, isso tem sido uma luta!! E eu estou perdendo todas as vezes!! kkk
Esta semana é a crucial: Sábado vou para o Guarujá no tal evento...  não consegui emagrecer, não consegui estabelecer a rotina da corrida, mesmo porque nem a rotina de vida não está bem, é viagem, trabalhar de fim de semana, quem aguenta isso?
Deixei a roupa e tênis para correr separadinha desde ontem, dormi mal pra caramba e não tive pique de levantar mais cedo. Vamos ver o que consigo fazer hoje à tarde... uma caminhadinha pelo menos.

Enfim, nada de #mimimi. Paciência!

quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Sem doce de leite mas com exercícios!

Esta semana estou trabalhando em Buenos Aires, confesso que fugir das guloseimas no café da manhã requer muita, mas muita força de vontade!!
Segunda-feira quando cheguei tive preguiça de ir conhecer a academia (minúscula, por sinal) e na terça de manhã desisti completamente de me exercitar... mas à noite, decidi encarar a esteira quando vi o post da Jacke contando como começou o blog Correr é Viver (eu acompanhava e sonhava em correr tb! rs) troquei de roupa e subi para correr um pouco. Foi ótimo!! Duas corridas e uma caminhadinha pra descansar e 7k em 1:10 de atividade. Voltei pro quarto esgotada, mas tão feliz!!
Tão feliz que hoje cedo fui lá novamente e fiz 5k em 38 minutos (sem caminhar, diretão!!) e estou aqui, trabalhando e planejando voltar rapidinho e correr mais um pouco! rssss será que fui picada novamente pelo "bichinho da corrida"?? To-ma-ra!!!

Ontem pensei: nossa, é tão bom correr, por que não faço isso quando estou em casa?? E claro, hoje eu mesma tive a resposta: aqui eu corro porque  não tem janta pra fazer nem casa pra arrumar, fácil de encontrar tempo livre! kkk

Foto de de celular, ontem, acabadinha do exercício, mas muito satisfeita!


segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Circuito Vênus - Eu Vou!

Já estou inscrita no Circuito Vênus de 2011! Não quis perder a promoção que dava como brinde uma viseira. Quem mais vai correr a Vênus? Sei que a minha amiga linda Jacke vai, talvez a Paty também vá... Se você for correr a Vênus, escreva pra mim! Vamos marcar uma largada coletiva?
Apesar de inscrita na prova, não treinei nenhuma vez até agora. Ontem tentei arriscar uma corridinha ou pedalada, mas o sol estava escaldante! E com esta cor que tenho, qualquer solzinho faz estrago. Desisti
Agora oficialmente faltam 28 dias para a corrida, então o tempo urge! 
Estou no aeroporto, estarei fora de casa até sexta-feira, e com o tempo livre sem atividades domésticas,rs, vou arriscar correr na academia do hotel. 
Me sinto mais magra, mas não me pesei. Queria comprar uma balança mas como sou neuroticazinha, me pesaria mil vezes por dia - acho que não seria muito bom isso.

Boa semana com superação e vitórias!

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Feriadão em Sampa!!

Hoje é aniversário de São Paulo! Depois de trabalhar por dois finais de semana, tive um dia de folga, ufa!

Na semana passada maridão mandou consertar as bicicletas, e como moro perto da ciclovia, fomos até lá para conhecer e dar uma pedalada. 
Na verdade eu queria participar do worldbiketour mas perdi as inscrições, uma pena. Fomos então pela ciclovia até a ponte do Socorro e voltamos, deu mais ou menos 12km. O sol estava fortíssimo, e o banco das bikes não estava lá tão confortável, estamos com o bumbum e imediações doloridíssimos..rssss

Segue fotinhos:


A alimentação está indo mais ou menos... tenho feito muita salada, mas sinto falta da prática de exercícios. Preciso mesmo me organizar melhor para levantar cedo e dar uma corridinha.
"vamo que vamo" aproveitar a vida com qualidade e saúde!

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Chuvarada - Sem exercícios

E essa chuvarada não acaba nunca?

Não consigo correr, nem caminhar! À noite, tudo parado, trânsito, chuva, alagamentos... De manhãzinha, tudo parado, trânsito, acorda mais cedo pra chegar ao trabalho...

Tenho seguido a lei da compensação: Sem exercícios? Muita dieta!

Ontem fiz salada de quinoa com tomates e legumes cozidos, ficou uma delícia!
E o suco foi de maracujá com três rodelinhas finas de gengibre! hummm

E vamos seguindo a vida, substituindo alimentos calóricos pelos mais lights, comendo muita verdura, incluindo frutas e bebendo muita água!

Ontem fui à uma consulta médica e tinha uma balança... me pesei e não gostei, 64,0kgs. Quer dizer, emagreci 400 gramas? Essas balanças serão sempre as minhas inimigas!! rsss

Vou emendar feriadão, mas vou ficar em SP... espero conseguir fazer algo de atividade física. Levamos as bicicletas para arrumar e como moro pertinho da ciclovia, vou arriscar umas pedaladas, o problema é que cresci em um apartamento e não tenho muita prática, mas a prática vem com o treino, certo? rss
Espero conseguir, depois mando fotos.

Bons treinos!

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

Consulta com Nutricionista

Ontem eu fui à nutricionista, na verdade eu iria cancelar a consulta, mas achei melhor ir e ver meu "estado"...
Bem, estou pesando (na balança da nutri) 64,4kgs... fiquei tão triste! Mas ela me alegrou numa coisa: meu percentual de gordura era de 28e uns quebrados e baixou para 26,9. Pelo menos alguma coisa boa!

Minha cintura baixou 2cm e meu quadril baixou 1cm. Mesmo fora da academia tenho tido progressos lentos como uma lesma... rsrsrs preciso voltar a praticar atividade física!! Correndo, malhando, sei que voltarei a ter mais qualidade de vida, isso sim é muito mais importante do que corridas e dietas! rsss
A médica é muito natureba e isso me ajuda a mudar meus hábitos, como usar açúcar demerara, linhaça, gergelim, óleo de côco e muuuitos vegetais!!

Cheguei em casa e marido queria strogonoff, ai que perdição! Mas fiz com tomates frescos e creme de soja, não usei creme de leite e ele nem percebeu! hahaha!!

A vida te dá um mooonte de opção, por que você vai escolher a pior? Isso vale pra tudo na vida! Namoro, trabalho, estudos, comida!

Este fim de semana vou trabalhar de novo! Saco! Mas espero manter a alimentação regrada, pelo menos, já que descanso, diversão e atividade física estão looonge do meu dia-a-dia de peão!


Beijos

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Cadê o Incentivo?

Bem, eu falei que tinha pouco tempo pra baixar de peso, que o evento serviria de incentivo, mas estou cansaaaaada e com muito sono esses dias. Nada de levantar cedo, nada de corridinha, a dieta vai mais ou menos...

Ontem fugi de comer pizza, chamamos minha sogra para comer em casa, mas ela é tão atrapalhada que fez mil coisas e quando voltamos pra casa eram 22:30 e desistimos de pedir a pizza, agradeci aos céus! kkkk

Quero muito me matricular em uma academia mas até a mais vagabundinha do meu bairro custa R$140,00 o semestre, com as tais avaliações quinzenais de R$30,00, acho um absurdo pra uma academia que não tem bons vestiários, nem ar condicionado. No ano passado tentei malhar nesta academia fraquinha e eu pagava R$60,00 por mês, mas desisti justamente pela falta de estrutura. Só usava a esteira e a parte de musculação nem tinha coragem, pois os instrutores eram muito fracos tecnicamente.

Enfim... preciso me "sacudir" literalmente!

segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Heeelp!!


Sabe o que o ser humano precisa pra dar o primeiro passo? Uma paulada! kkk

Ah, agora sim!
Dia 12/2 e 13/2 participarei de um evento da empresa do meu marido. Onde? Gua-ru-já! Ou seja, praia, areia, mar, biquíni, celulite, banhinha, estrias, gordurinhas... afff

Agora vou levantar cedo todos os dias para correr e ter algo legal pra contar aqui também né??rsrs Tenho 5 semanas para chegar pelo menos aos 61kgs...

Apesar de estar em baixa nas corridas, tenho orgulho em dizer que a alimentação está lindinha!!
Tenho me esforçado em comer 3 cotas de frutas por dia, muuuuitos legumes e muita saladinha!

Antes a minha alimentação tinha muito carboidrato e muitos pratos pré-tudo (pré-assado, pré-cozido, pré-pronto) e isso tem muita gordura embutida! Minha nutri disse que um nugget possui 65 calorias! Mesmo assado. E você não aguenta jantar UM nugget, certo? Então vale a pena gastar um tempinho a mais e caprichar no fogão.
Semana passada fiz um macarrão com legumes, não tinha carne nem molhos, nem creme de leite, e eu fiquei satisfeitíssima com um prato bem pequeno. Coloquei tomate, vagem, brócolis e ficou uma delícia, fiquei orgulhosa!!
E você, o que faz de gostoso e light que te dá orgulho hein? Me conta!

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Sexta-Feira Fail e Pesagem

Eu já tinha deixado tudo separadinho:
* tenis e meia
* bermuda e top
* frequencímetro
Até tinha escolhido a minha "camiseta da sorte" - a camiseta da nike 10k de 2006, minha estréia no mundo da correria!





Eu comecei a treinar um mês antes da prova, mas era outro pique, eu treinava TODOS os dias, a academia era gratuita, era no prédio onde eu trabalhava, então treinar me ajudava a esperar passar o trânsito caótico.
Corri sozinha, curti demais a prova, me senti tão, mas tão feliz! Teve show do J.Quest no fim da prova e eu pulei o show inteiro!
Claro que a semana seguinte foi trash, dores e dores, mas foi inesquecível!






Enfim, escolhi a camiseta da sorte, deixei tudo separadinho and guess what? Ardi em febre a noite inteira!! Fui pra sala, tomei remédio, enchi uma jarra de água e bebi a noite toda, para ver se a febre baixava. Dormi às 4:00 da madrugada para estar em pé as 6:30. Sem chance de corrida por hoje... snif snif.

Mesmo assim, me pesei hoje e quero marcar a sexta-feira como o dia das pesagens... O peso? 63,8kgs. Não é ruim para minha altura, mas o formato do corpo tá ruim... falta carne em cima, sobra banha embaixo...rsssss

Amanhã é sabadão e eu vou trabalhar... o trajeto de casa até o trabalho, de acordo com o google earth é de quase 13kms... eu poderia vir correndo né? kkkkk será que terei coragem?

Boa sexta e boas corridas!!

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Well well
Eu relutei, relutei... mas acabei por decidir entrar no mundo dos blogs!

Para detonar de vez os quilos indesejáveis!!
Para fazer amigos
Para interagir
Para ser mais determinada
Para voltar (de vez) ao mundo das corridas!

Tenho 36 anos, 1,70m de altura, 64 (snif) quilos

Quero chegar aos 59kgs, mas não tenho grandes pretensões, vamos devagar, eu terei paciência!!


Ter uma vida saudável
Perder a barriguinha indesejável
Dormir melhor
Ser menos estressada
Ter disciplina

E é isso!!

Amanhã quero voltar a treinar cedinho, recomeçar nas caminhas e intercalar as corridinhas
Matriculada na Venus!! Preciso treinar pra não ficar pra trás como na ultima vez! risos!!