Bem, estou pesando (na balança da nutri) 64,4kgs... fiquei tão triste! Mas ela me
alegrou numa coisa: meu percentual de gordura era de 28e uns quebrados e baixou para 26,9. Pelo menos alguma coisa boa!Minha cintura baixou 2cm e meu quadril baixou 1cm. Mesmo fora da academia tenho tido progressos lentos como uma lesma... rsrsrs preciso voltar a praticar atividade física!! Correndo, malhando, sei que voltarei a ter mais qualidade de vida, isso sim é muito mais importante do que corridas e dietas! rsss
A médica é muito natureba e isso me ajuda a mudar meus hábitos, como usar açúcar demerara, linhaça, gergelim, óleo de côco e muuuitos vegetais!!
Cheguei em casa e marido queria strogonoff, ai que perdição! Mas fiz com tomates frescos e creme de soja, não usei creme de leite e ele nem percebeu! hahaha!!
A vida te dá um mooonte de opção, por que você vai escolher a pior? Isso vale pra tudo na vida! Namoro, trabalho, estudos, comida!
Este fim de semana vou trabalhar de novo! Saco! Mas espero manter a alimentação regrada, pelo menos, já que descanso, diversão e atividade física estão looonge do meu dia-a-dia de peão!
Beijos
Oi Amada!
ResponderExcluirObrigada pela sua visita ao meu blog!
Eu sei que sempre estamos desesperadas por resultados rápidos, ainda mais no seu caso que tem uma deta determinada e evento para se apresentar linda!
O que quero te dizer nesta manhã é: não desanime, não se entristeça, não se perca, nem se desespere! Como vc mesma postou, está dominuindo medidas, está se cuidando, fazendo substituições e o resultado está aparecendo!
Siga em frente amiga, vamos conseguir!
Um grande beijo!
Tenha uma excelente semana altamente abençoada!
Vivih