segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Heeelp!!


Sabe o que o ser humano precisa pra dar o primeiro passo? Uma paulada! kkk

Ah, agora sim!
Dia 12/2 e 13/2 participarei de um evento da empresa do meu marido. Onde? Gua-ru-já! Ou seja, praia, areia, mar, biquíni, celulite, banhinha, estrias, gordurinhas... afff

Agora vou levantar cedo todos os dias para correr e ter algo legal pra contar aqui também né??rsrs Tenho 5 semanas para chegar pelo menos aos 61kgs...

Apesar de estar em baixa nas corridas, tenho orgulho em dizer que a alimentação está lindinha!!
Tenho me esforçado em comer 3 cotas de frutas por dia, muuuuitos legumes e muita saladinha!

Antes a minha alimentação tinha muito carboidrato e muitos pratos pré-tudo (pré-assado, pré-cozido, pré-pronto) e isso tem muita gordura embutida! Minha nutri disse que um nugget possui 65 calorias! Mesmo assado. E você não aguenta jantar UM nugget, certo? Então vale a pena gastar um tempinho a mais e caprichar no fogão.
Semana passada fiz um macarrão com legumes, não tinha carne nem molhos, nem creme de leite, e eu fiquei satisfeitíssima com um prato bem pequeno. Coloquei tomate, vagem, brócolis e ficou uma delícia, fiquei orgulhosa!!
E você, o que faz de gostoso e light que te dá orgulho hein? Me conta!

Um comentário:

  1. Acho que meu maior pecado é a alimentacao, posso ate´comer pouco mas como errado.
    Queria muito correr, nao quero prometer, mas vou me esforçar pra começar a correr
    bjs
    OBRIGADO PELAS VISITAS

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